Tu i teraz

Czas

Definicja:

parametr rzeczywistości opisujący
relację przyczynowo-skutkową
wewnątrz znanego wszechświata

Żyj tu i teraz

Teraźniejszość to miejsce,
gdzie możesz odnaleźć szczęście.
Tylko tutaj możesz wpływać na swoją rzeczywistość,
kreować ją i odczuwać. Życie tu i teraz wymaga
ciągłego skupienia i koncentracji na chwili obecnej.
Przeszłość oraz przyszłość istnieje tylko w twoim umyśle.

Jaki jest twój cel?

O czym teraz myślisz?
Co cię rozprasza?
Czego dotyczą twoje myśli, przeszłości czy przyszłości?
Czego się boisz?
O czym marzysz?
Jakie masz plany?
Co jeszcze potrzebuje dojrzeć w tobie?

Skoncentruj się na tym co robisz.
Postrzegaj rzeczy takimi jakimi są, bez oceniania.

 

 

Popatrz na Obraz

Patrząc na zdjęcie na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:

Jakie pierwsze skojarzenia przywołuje ten obraz?
Jakie emocje w Tobie porusza?
Do jakich doświadczeń lub marzeń sie odwołuje?
Co to dla Ciebie oznacza?

Poczuj Wartość

Czytając wartość na Karcie, zastanów się nad następującymi pytaniami:

Jaki przekaż niesie ze sobą ta wartość?
Jak ważna jest ona w Twoim życiu?
Które wartości chcesz realizować?
Co jest dla Ciebie ważne?

Posłuchaj Wezwania

Inspirujące wezwania, jak pozytywne afirmacje pobudzają motywację do działania.

Zastanów się, co możesz zrobić teraz dla siebie?
Jaki będzie twój pierwszy krok?
Jaki rezultat uzyskasz idąc dalej?

Jeśli coś postanowiłeś, zrób pierwszy krok.
I nie bój się zrobić następnego.
Bój się bezczynności.
Wyznacz sobie cel i wyrzuć z głowy całą resztę.

ANDRIEJ DJAKOW

Info o nas

+(48) 609 693 699

bozena.wujec@inspired.pl

ul. Ząbkowska 39 03-736 Warszawa

Zapraszamy do kontaktu

Jeżeli spodobały Ci się nasze karty, zapraszamy cię po więcej.
Na naszej stronie możesz zakupić talie kart coachingowych Mocne Pytania oraz Inspiracje do Działania. Jeżeli jesteś zainteresowany swoim rozwojem lub chcesz zmienić swoje życie zapraszamy również do sesji coachingowych.